COACH
안윤서
강사 · 5년차
다이어트 / 체력강화 전문
QUALIFICATION
자격 · 경력
학력
- 건국대학교 스포츠건강관리학과 학사
보유 자격증
- 문화체육관광부 스포츠지도사 2급 보디빌딩
- CES-KOREA-PTC
- CES-KOREA Anatomy 세미나 이수
- KARFE S.T.C (스트렝스 트레이닝 & 코디네이션)
- KARFE DNS (동적 신경근 안정화 운동)
경력 · 연구
- 現 스포니스 방이점 강사
- 2023 NPCA BIKINI · First Timer / Age 우승 · Open 2위
- 2023 WNGP BIKINI · Open / Age / Novice 우승 · Age & 통합체급 그랜드프라이즈
- 2025 NPCA BIKINI Open 우승
- 2025 WNGP / MUSA BIKINI PRO 라이센스 획득
COMMITMENT
회원님께 약속드립니다
저는 회원님께 몸을 바꾸는 것을 넘어, 스스로를 믿게 되는 경험을 전달해드립니다. 음식에 대한 두려움, 운동에 대한 부담, '나는 의지가 약하다'는 생각까지 — 올바른 방향성을 통해 몸도 마음도 건강해지도록 함께하겠습니다. 운동이 단기 미션이 아닌 생활 패턴 속에 자연스럽게 이어지도록, 억지로 버티는 다이어트가 아닌 지속 가능한 습관으로 변화시켜드립니다.
저의 강점
- 건강한 습관 형성 · 단기 다이어트가 아닌 평생 이어갈 식·운동 습관 — 웰니스 그 자체
- 개인 맞춤 방향성 · 누구에게나 적용되는 정형화된 루틴이 아닌, 본인에게 맞는 현실적이고 지속 가능한 운동·식단 설계
- 심리적 동기부여 + 마인드셋 · 강박 해소·자신감 회복·정기 등산 모임 등 수업 외 시간까지 함께하는 케어
회원님께 드리는 다섯 가지 약속
01음식 강박 해소
다이어트의 가장 큰 적인 음식에 대한 두려움과 강박을 함께 풀어드립니다.
02지속 가능한 다이어트 설계
무리한 단기 다이어트가 아닌, 평생 이어갈 수 있는 식·운동 루틴을 만들어드립니다.
03수업 외 시간까지 케어
출석률 관리, 정기 등산 모임 등 수업 시간 외에도 운동이 자연스럽게 삶이 되도록 함께합니다.
04자신감 회복과 마인드셋
'할 수 있다'는 자신감을 함께 키우며, 단순한 운동 지도를 넘어 동기부여까지 책임집니다.
05PT 이후 자립
수업이 끝난 후에도 스스로 운동과 식단을 이어갈 수 있는 자기 관리 능력을 길러드립니다.
몸뿐만 아니라 삶의 방식이 바뀌는 가치. 회원님과 함께 만들어가겠습니다.
